Yoga für Alle

Neuer Yoga Kurs für alle in der Diakonie

ab 30. August 2021 jeweils montags von 17 bis 18.30 Uhr

Was ist Yoga? – Darüber lässt sich eine Menge sagen. Schöner aber ist es, es selbst herauszufinden. Denn Yoga kann so vieles sein: eine Quelle der Ruhe, des Friedens und der Inspiration, der Gelassenheit und der Kraft.

Mein Anliegen ist Yoga allen Menschen zugänglich zu machen. Es kommt nicht darauf an, wie weit man in Haltungen kommt, sondern vielmehr mit welchem Bewusstsein man sie ausführt.

Jede Einheit gliedert sich in Aufwärmübungen, gemeinsames Einstimmen mit einem Mantra, Yoga-Übungen (Asanas), eine lange tiefe Entspannung, Meditation und Ausstimmen mit einem Mantra.

  • 30.08.21 Was ist Yoga?
  • 06.09.21 Atem zum Überleben
  • 13.09.21 Psyche und Atem
  • 20.09.21 Entspannung
  • 27.09.21 Ich denke nicht– also bin ich – das Nervensystem
  • 10.21 Das Herz und Ich
  • 11.10.21 Die Verdauung des Lebens
  • 18.10.21 Deine Stimmungen – dein Schicksal?
  • 25.10.21 Glücklich sein
  • 01.11.21 Yoga-Meditation

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Es basiert auf eine jahrtausende alten Erfahrungswissenschaft und wurde Ende der Sechziger Jahre von Indien in den Westen gebracht. Dieses Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse.

Bei körperlichen Beschwerden nehmen Sie bitte Kontakt mit Ihrem Arzt auf.

Yogamatten, Yogakissen und Decken sind vorhanden.

Kursleitung:

Conny Fingerloos,
Kundalini Yoga-Lehrerin

Teilnahmegebühr:

2,50 € pro Treffen

Ort:

Gruppenraum der Regionalen Diakonie in Michelstadt, Bahnhofstrasse 38

WICHTIG:

Bitte beachten Sie, dass Sie entweder einen Nachweis über die vollständige Impfung mitbringen oder eine Bescheinigung darüber, dass sie von Covid 19 genesen sind. Alternativ kann ein Bürgertest (nicht älter als 24 Stunden) vorgelegt werden. Der Nachweis wird am  Eingang kontrolliert.

Anmeldung und Kontakt:

Conny Fingerloos

Telefon: 06061 9650-115

Email: cornelia.fingerloos@regionale-diakonie.de